健康な体を維持するには、目をしっかり休め、いたわり、“目ヂカラ”を養うことが大事です。また、コンタクトをつける人は涙の量が減るため、長時間使うと目が乾いてしまいますので、適度に目にうるおいを与えるか、使用時間を守ってください。目に直接触れるものですから、レンズをしっかり洗浄し、清潔なものを使用しましょう。
毎日目をいたわることにより、目ヂカラも向上するのです。
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